Ngậm nước muối tốt cho răng không ?

Việc súc miệng bằng nước muối ấm mỗi ngày là cách tốt nhất để ngăn ngừa và điều trị các bệnh lý như sâu răng, viêm lợi, nha chu, viêm họng, hơi thở có mùi hôi….Chúng tôi xin khẳng định, ngậm nước muối ấm là phương pháp chăm sóc răng miệng rất “an toàn” và “hiệu quả”.

Tuy nhiên, ngậm nước muối có tốt cho răng không còn tùy thuộc vào cách bạn sử dụng ra sao. Đối với phương pháp chăm sóc răng miệng này, nếu bạn thực hiện không đúng cách và quá lạm dụng, nó sẽ gây ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe cơ thể. http://benhvienranghammattphcm.org/tong-hop-cac-cach-chua-dau-loi-tot-cho-ban.html

Chính vì thế, để việc ngậm nước muối mang lại hiệu quả tối ưu, tránh gặp phải những tác dụng phụ không mong muốn thì bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện. Đồng thời, cần tuân thủ nghiêm ngặt những nguyên tắc khi sử dụng nước muối. http://benhvienranghammattphcm.org/giai-phap-nao-tot-nhat-cho-2-rang-cua-bi-thua.html

Để việc sức miệng bằng nước muối mang lại “hiệu quả cao” và “an toàn” với sức khỏe cơ thể, bạn hãy ghi nhớ một số vấn đề dưới đây nhé!

Cách pha nước muối chuẩn: Lấy 1 – 2 thìa cà phê muối, cho vào ly nước 240ml và khuấy đều cho muối hoàn tan hết. Bạn chỉ nên pha nước muối đủ dùng trong 1 lần, không nên pha sẵn 1 chai nước muối. Ngoài ra, để tránh gây tổn thương răng miệng, bạn tuyệt đối không pha nước muối quá mặn, nồng độ chỉ nằm khoảng 0.9% là đạt chuẩn.

Cách súc miệng với nước muối: Khi súc miệng, bạn hãy cố gắng mím chặt môi và đẩy nước muối vào mọi ngóc ngách trong khoang miệng. Thông thường, bạn nên ngậm dung dịch trong khoảng 60 giây, hiệu quả cao hơn khi thời gian ngậm từ 2 – 5 phút. Cuối cùng, nhổ ra ngoài và súc miệng lại bằng nước lọc. http://benhvienranghammattphcm.org/ba-bau-bi-dau-rang-phai-lam-sao-de-dieu-tri-triet-de.html

Số lần súc miệng với nước muối: Theo khuyến cáo của Hiệp hội Nha khoa Hoa Kì, để nước muối phát huy hết công dụng, bạn nên súc miệng từ 2 – 3 lần/ngày, ngay sau khi chải răng.